Täällä taas. Jos olette jo pidemmän aikaa lukeneet kirjoituksiani tällä palstalla, olette varmasti huomanneet, mihin aiheet painottuvat.

Väkivallaton kommunikaatio ja nuoria mietityttävät asiat. Jatketaanpas vielä samalla linjalla.

Paljon on tapahtunut parin viime viikon aikana. Olin muun muassa järjestämässä tuhannen opiskelijan tapahtumaa Jyväskylässä.

Kuitenkin kaikkein mieleenpainuvin kokemus oli Mielenterveyden ensiapu 2 -kurssi, jolle sain osallistua.

Sain ilmoittautua kurssille, sillä työskentelen opiskelijakunnassamme tutorsektorilla, ja siitä varmasti on apua niihin hommiin.

Kuitenkin itse ajattelin sen enemmän valmistavan minua tulevaisuutta varten.

Kaksipäiväisen kurssin aikana käsittelimme asioita kuten päihteet, masennus, ahdistuneisuus, psykoosi ja paniikkihäiriö.

Toisin sanoen kävimme paljon läpi erilaisia mielen sairauksia ja sitä, kuinka niihin voi jokainen antaa ensiapua.

Koulutuspäivät olivat hyvin hedelmällisiä. Keskustelimme osallistujien kanssa aiheista ja pyrimme yhdessä ratkomaan mahdollisia tilanteita, joita voi tulla vastaan.

Jaoimme myös omakohtaisia kokemuksiamme ja juttelimme niistä.

Selvästi rankempi kaikille oli toinen päivä, jolloin käsittelimme itsensä satuttamista, äkillistä kriisiä, itsetuhoisuutta ja itsemurhaa.

Yksi tehtävistä oli harjoitella toimimista tilanteessa, jolloin huomaa toisen voivan henkisesti hyvin huonosti. Itse kullakin vierähti muutama kyynel päivän aikana.

Oli vaikeaa kysyä parilta suoraan kysymys ”Oletko miettinyt itsesti tappamista?”

Kuten aiemmin sanoin, aiheena oli mielen sairaudet. Valitettavan monet ajattelevat esimerkiksi masennuksen olevan vain heikkoutta, ja masennukseen liittyy paljon stigmaa.

Jo termi ”mielen sairaus” sanoo jotain ihan muuta. Nekin ovat oikeita sairauksia ja niihin tulee suhtautua vakavasti.

Suomen Mielenterveysseura pisti Itsemurhien ehkäisypäivänä 10.9. pystyyn kampanjan, jonka tarkoituksena on saada ihmiset lahjoittamaan pieni välittämisen ele toiselle.

Jos sinulla on huoli toisesta, lahjoita hänelle kaksi pientä sanaa: Mitä kuuluu?

On todistettu, että kuulumisten kysyminen voi vielä samana päivänä muuttaa itsemurhasuunnitelmien suuntaa.

Kaksi sanaa ei ole paljoa, ja jokainen meistä pystyy ne lahjoittamaan. Asia voi tuntua meistä pieneltä, mutta kyseiset sanat voivat pelastaa ihmishengen.

Siis uskalla välittää!